S.O.S dla odporności

Opis

Świetna pozycja, która bardzo kompleksowo zgłębia temat odporności skupiając się na istotnych czynnikach, które dopiero idąc w parze, mogą okazać się prawdziwie skuteczną tarczą w walce z wieloma chorobami.

Autorzy zwracają uwagę na poszczególne elementy stylu życia, tłumacząc w sposób przystępny ich korelację z układem odpornościowym. Czytelnik dostaje konkretne wskazówki i duże pole do wyciągania trafnych wniosków dotyczących zmian zarówno w swojej kuchni, jak i suplementacji, ruchu czy nawet środowisku, które wpływa na poziom codziennego stresu.

Pozycja pod kątem merytorycznym zdecydowanie zasługuje na miejsce w biblioteczce, a uroku dodaje jej graficzna strona, która sprawia, że czas spędzony z książką to sama przyjemność.

Anne Reguła,
dyplomowany dietetyk i popularyzatorka wiedzy o zdrowym stylu życia

Książka jest fantastyczną pozycją dla wszystkich tych, którzy chcą zadbać o swoją odporność i cieszyć się zdrowiem i witalnością. Autorzy w sposób bardzo przystępny wyjaśniają, jak działa układ odpornościowy oraz wskazują czynniki wpływające na jego kondycję, dyskutują z wieloma mitami dotyczącymi żywienia, dzięki czemu czytelnik znajdzie odpowiedzi na dręczące go pytania.

Pozycja ta jest, można by rzec, „drogocenną pigułką”, w której zebrano zalecenia oraz przypisy, by odżywiać się zdrowo, lekko i smacznie.

Nie pozostaje więc nic innego, jak sięgnąć po ten cudowny lek na odporność, jakim jest bez wątpienia ten poradnik. Serdecznie polecam!

dr Katarzyna Kasperkiewicz,
mikrobiolog Instytutu Biologii, Biotechnologii i Ochrony Środowiska, Wydział Nauk Przyrodniczych, Uniwersytet Śląski w Katowicach