Możesz jeść normalnie! Wystarczająco dobra dieta

Możesz jeść normalnie! Wystarczająco dobra dieta

54,90  z VAT

Na stanie

Wydawnictwo: Wydawnictwo M

Autor: Agata Lewandowska

Format: 165 x 235 mm

Liczba stron: 320

Na stanie

SKU: M1215 Kategorie: ,

Opis

Ile diet już próbowałaś? Ile razy robiłaś postanowienie, że zaczniesz się zdrowo odżywiać? A potem znowu zjadłaś coś „niewłaściwego”. Bo nie miałaś czasu… Bo tak odreagowujesz stres… Bo nie mogłaś już patrzeć na to, że inni jedzą to, czego tobie nie wolno… Wróciłaś do starych nawyków z poczuciem winy i przekonaniem, że brakuje Ci silnej woli. I tak, aż do następnej próby.

Jeśli jesteś już tym zmęczona, to ta książka jest właśnie dla Ciebie!

Agata Lewandowska przekonuje, że jest wyjście z tego zaklętego kręgu diet i porażek. Wymaga ona zupełnie innego spojrzenia na to, co jemy i dlaczego podejmujemy takie, a nie inne decyzje żywieniowe. Dzięki jej wskazówkom przestajemy być niewolnikami jedzenia i narzuconego nam przez innych stylu życia. Możemy w pełnej wolności, bazując na tym, co lubimy, odżywiać się zdrowo i osiągać cele, które przed sobą postawimy.

Nie musimy być perfekcyjne, bo jesteśmy wystarczająco dobre!

I nasza dieta również!