Dieta interwałowa. Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym

Opis

Dzięki temu poradnikowi wspomożecie organizm w walce ze starzeniem się i chorobami. Staniecie się szczuplejsi i zdrowsi. W tej książce znajdziecie: metodę diety interwałowej „16 godzin pościcie, a 8 godzin jecie, ile chcecie”, informacje, dlaczego dieta interwałowa działa i dlaczego jest tak skuteczna, 14-dniowy program i 42 przepisy na smaczne potrawy z owoców, warzyw i wyrafinowanych dodatków, 12 ćwiczeń według metody Liebscher & Bracht wraz z instrukcją krok po kroku.